Troubles intestinaux SII
Le syndrome de l'intestin irritable SII peut causer de gros troubles intestinaux .
Le plus efficace est une alimentation pauvre en FODMAP.
C'est quoi les FODMAPS ?
Ce sont des glucides à chaines courtes qui produisent de la fermentation dans la flore intestinale , les fructanes , galactanes , fructoses , mannitols , sorbitols , lactoses.

Alors si ton médecin à diagnostiqué un SII , Il y a des solutions naturelles pour t'aider à diminuer tes crises , il faut te rapprocher d'une naturopathe.
De nombreux aliments sont pratiquement dépourvus de FODMAP : Les légumes comme le concombre, les carottes, la laitue, la mâche, les haricots-verts, la courgette, le céleri, le poivron rouge, les endives, le potiron, la courge, le radis, les pousses d'épinard .
Aliments irritants à éviter en période de crise :
légumes crus.
noix et graines.
fruits acides.
café, thé et alcool.
jus d'agrumes.
épices.
Mais chaque personne est unique et ne réagit pas pareil en fonction des aliments .
C'est pourquoi , il est nécessaire d'être suivi par un spécialiste.